Selbstfürsorge
Achtsamkeit – Entspannt durch den KiTa-Alltag
InHouse in Deiner Einrichtung
Eintägiges Seminar zum Thema Achtsamkeit als Haltung, Lösung und Prävention für Stresssituationen im Joballtag
1 Tag
1.100,00 EUR
zzgl. MwSt.
Überblick
- Der KiTa-Alltag ist oftmals stressig – Lautstärke und viele verschiedene Systeme und Befindlichkeiten, die aufeinander stoßen und an den Nerven zerren... Das Zauberwort heißt Resilienz: Eine gute psychische Widerstandskraft, um mit Herausforderung des Alltags gut umgehen zu können.
- Achtsamkeit hilft beim Fokussieren und Stärken der eigenen Persönlichkeit von innen und außen. In Stresssituationen ermöglicht sie, gelassen zu bleiben um besonnen Herausforderungen zu meistern.
Inhalte und Lernziele
- Was ist Achtsamkeit? Wie hilft Achtsamkeit? Wieso fehlt es an Achtsamkeit? Wir sprechen über Stress, über Emotionen, gehen auf Traumreisen und Erarbeiten gemeinsam Bewusstsein und praxisnahe Übungen für unsere persönliche Achtsamkeit.
- Gleichzeitig erarbeiten wir kleine praxisnahe Tools zur Integration einer achtsamen Haltung in das KiTa-Team.
- Überblick und Hintergrundwissen: Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit
- Vermittlung von praxisnahen Tools und Tipps für Alltag und Job
- Lösungen und Achtsamkeits-Methoden zum Transfer in das eigene Team
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an pädagogische Fachkräfte im Gruppendienst sowie an Leitungen.
Voraussetzungen
Keine
Die Dozent:innen
Stefanie Hünecke
Stefanie Hüneckes beruflicher Weg startete in einem Hamburger Medien-Konzern mit einer klassischen kaufmännischen Ausbildung zur Verlagskauffrau, gefolgt von Berufs- und Führungserfahrungen sowie einer staatlichen Weiterbildung zur Kommunikationswirtin.
Nach zehn Jahren Verlagswelt, ging es in die Selbstständigkeit und sie gründete ein Café im Herzen Hamburgs. Nach intensiven Jahren ging sie in eine gefühlt völlig andere Richtung, die aber doch alles vereint, was sie bisher erlebt und gelernt hat:
Heute ist Stefanie Hünecke Coach, Beraterin und Trainerin.
Viele Herausforderungen, Zerrissenheit im Job und Privatleben, hat sie als Mitarbeiterin, Führungskraft und Unternehmerin selbst erlebt. Sie weiß, was es manchmal so schwer macht, beruflich und persönlich klar zu sein, Bedürfnisse zu erkennen, den persönlichen Ausgleich zu schaffen und zu erhalten. Aus eigener Erfahrung weiß sie aber: Es ist möglich!
Profil:
- Verlagskauffrau (Axel Springer AG)
- Staatl. geprüfte Kommunikationswirtin (KAH)
- Zertifizierte systemische Business Coach (die coachingakademie)
- Meditationslehrerin
- Stressmanagement- und Achtsamkeits-Trainerin (fitmedi Akademie)
- coachdogs® Coach und Trainerin für hundegestütztes Coaching und Training (coachdogs® Akademie)
- Tierpsychologin, Schwerpunkt Hund i.A. (AnimalVision)
